セルフコーチングを効果的に行うための4つのヒント（あなたの取引口座にも）

ヘッジファンドや自己勘定取引会社、機関投資家の取引チームなどに就職した人でない限り、経験豊富で意欲的なコーチに出会える機会はほとんどないでしょう。

インターネット上には、知識豊富で才能のある人たちがいて（超クールなFXフォーラムの人たちも）、自分のやっていることを共有したり、一般的なアドバイスをしてくれたりしますが、こうした人たちのほとんどは、コーチがするようなことをする時間や能力を持っていないものなのです。

• あなたの努力と結果を記録し、分析する
• 心理的な障害となるものを観察し、特定する
• お客様固有の取引プロセスやテクニックを改善する方法を提示する。
• 必要な時に必要なモチベーションを上げる

幸いなことに、効果的でお金もかからない代替案があります：セルフコーチングです

セルフコーチングとは、上記のような作業を自分自身で行うことですが、口で言うほど簡単なことではありません。

どうすれば、より良いパフォーマンスを発揮できるようになるのでしょうか？

まず、最初に知っておいてほしいことがあります。

コーチは必ずしも教師ではありません。

コーチが教えることもできますが、コーチの主な仕事は、個人またはチームを指導し、観察し、方向転換させ、目標達成のために正しいことをするよう動機付けることです。

コーチングができるようになるには、その人が選んだ職業の基本的なスキルを内面化する必要があります。

FXトレードの世界では、トレードをしたりコーチングを受けたりする前に、基本的な知識とトレードスキル（市場行動の理解、エントリー/エグジットのフレームワーク、トレード/リスク管理、ポジションサイジングなど）をすべて抑えておく必要があります。

コーチは、真剣でない人に時間を費やしたくないということを忘れないでください。

最初の学習段階を終え、自分に合うと思う基本的な取引の枠組みを選んだら、セルフコーチング（＝トレーダーの本当の仕事）が本当に始まります。

セルフコーチングのプロセスは非常にシンプルで、最低限必要なものは3つだけです。

• 外為取引日誌です。
• 自分を見つめ直し、自分に正直になることが多く、そして
• すべて書き出す。

チャートをスクリーンショットしてマークアップできるようになれば、より効率的な作業ができるようになります。

また、細部へのこだわりが強く、言葉の使い方が上手な人なら、簡単な文章による日記を熱心につけることで、能力開発段階まで進むことも可能でしょう。

基本的なセルフコーチングの流れは、コーチの仕事と同じです。

1. すべてを観察し、記録する

自分の努力、計画、そして自分自身や市場の行動に関する間違いや観察で、対処する必要があるものはすべて書き留めます。

測定されないものは、管理も改善もできないことを忘れないでください。

2. 自分の観察結果を見直す

しっかりとした外国為替取引の基本的な知識とスキルをすでに習得しているので、観察結果を見直し、どのようにすればより良い決断を下せるか、または取引プロセスを改善できるかを判断します。

トレーディングのコンセプトは非常にシンプルで、改善やミスを避けるために必要なのは常識的な知識だけです。しかし、多くの質問をする必要があります。勝ちトレードを見て、「もっと大きな利益を得るべきだった」と思うだけではいけません。

改善するために質問をするのです。私のターゲットは適切だったか？この環境下でポジションを追加するべきだったか？私のエントリーは、この特別な状況においてベストだったのか？

もし本当に助けが必要なら、日記を他の人に見せてフィードバックをもらいましょう。

3. ガイドラインを作成する

悪い取引習慣を避けることができるように、ガイドラインを作成しましょう。また、将来の取引セッションのために、良い取引習慣を練習することも忘れないようにしましょう。

時間と練習を重ねることで、これは内面化されますが、定期的に見直すことを習慣にしましょう。

なぜトレーディングを始めたのか、そして/または人生の目標を書き出す。モチベーションを上げるために毎日見直します。

トレードが楽しくない（儲からない）日が（最初のうちは非常に多く）あるので、これを行う必要があります。

4. リンス、リピート、そして集中力を保つ

以上、FXの皆さん、お疲れ様でした。シンプルですが、これは明らかに多くの作業を必要とするため、簡単ではありません。

上達のために自分に問いかける質問の多くは、自分に合った正しい答えを見つけるまで、時間がかかり、実験も必要でしょう。

また、このプロセスが裁量トレーダー、チャータリスト、メカニカルトレーダーだけに適用されるとは思わないでください。他のツールと同様に、ロボットも観察し、改善する必要があります。

何年もかけて努力しても、成功する保証はないことを肝に銘じておいてください。特にトレーディングや投資の世界では、常に確率のゲームであるため、このことが言えるでしょう。

しかし、ひとつ言えることは、セルフコーチングのような意図的な練習と反省のプロセスがなければ、このビジネスで成功する確率は著しく低下し、もしかしたらゼロかもしれないということです。

だから、ただチャートを見て、目的もなく買ったり売ったりして、その日の取引を終えて、友人とお酒を飲んで、取引セッションを祝う（あるいは拗ねる）のではなく、ジャーナルを持って、仕事に取り掛かるのです。